2016年01月09日
ご無沙汰ですが・・・
あけましておめでとうございます
すっかりサボってましたが、今年はボチボチあげてこうかと・・・
で、年明けまともに動き出したのが今日なわけで
まあ、期待しないで見守っててください(^^;
実は、12月の半ばごろから右足の足裏に違和感あって
走っては休み走っては休みを繰り返してたんだけど
やっぱりこの歳になるとダメだね
休む時はしっかり休んだほうがいい
年末からほぼ1週間怠けてやっと解禁
軽くJOGペースで低山込み2時間45分
観昌院坂越えて
洞慶院から安倍城址
賎機山に渡って
ロードにて帰宅~
足裏も何とか大丈夫そう
さあ、月末の有度山に向けて上げてくよ~(^^)/
すっかりサボってましたが、今年はボチボチあげてこうかと・・・
で、年明けまともに動き出したのが今日なわけで
まあ、期待しないで見守っててください(^^;
実は、12月の半ばごろから右足の足裏に違和感あって
走っては休み走っては休みを繰り返してたんだけど
やっぱりこの歳になるとダメだね
休む時はしっかり休んだほうがいい
年末からほぼ1週間怠けてやっと解禁
軽くJOGペースで低山込み2時間45分
観昌院坂越えて
洞慶院から安倍城址
賎機山に渡って
ロードにて帰宅~
足裏も何とか大丈夫そう
さあ、月末の有度山に向けて上げてくよ~(^^)/