2014年03月17日
急げ!

で、卒園式終わって母と娘1号はランチ懇親会。
お迎えまでのリミット2時間30分。
今日は無理やり1日有給。
どこへ行く?
山でしょう!!
速攻帰って昨日の残りの炒飯を一気にかき込み
行くぜ!強行満観峰!!
宇津ノ谷昭和トンネル>廻り沢ロード>鞍掛峠>満観峰
で57分。
昨日の21km4:30のペース走後のわりにはいいタイムだ。
3分休憩で逆川ルートを流して下る。
1:23:47で帰宅。
シャワー浴びてアイシングして洗濯物取り込んで
ストレッチ出来てないけどタイムリミット。
短時間だったけどなかなか濃かった(^_^;)
お迎えまでのリミット2時間30分。
今日は無理やり1日有給。
どこへ行く?
山でしょう!!
速攻帰って昨日の残りの炒飯を一気にかき込み
行くぜ!強行満観峰!!
宇津ノ谷昭和トンネル>廻り沢ロード>鞍掛峠>満観峰
で57分。
昨日の21km4:30のペース走後のわりにはいいタイムだ。
3分休憩で逆川ルートを流して下る。
1:23:47で帰宅。
シャワー浴びてアイシングして洗濯物取り込んで
ストレッチ出来てないけどタイムリミット。
短時間だったけどなかなか濃かった(^_^;)